Pelvis Evolution ist eine einzigartige Körperarbeit, entstanden durch jahrelanges Forschen mit Ansätzen den Ostens & Westens.

Besonders inspiriert durch somatische Herangehensweisen, Embodiment & tantrisch-yogische Traditionen teilt Josepha hier ihre Wege zu sensitiver Beckenverbindung, starken Nerven, sinnlicher Erdung, der Erweckung der erotisch-weiblichen Kraft und psycho-somatischer Selbstermächtigung.

Es ist eine Liebeserklärung an deinen weiblichen Körper & die ihm inhärente Magie. 

Die nächsten Termine:

Immer Montags bis Freitags + Video-Aufzeichnungen

16.-27.September 2024

09-10 Uhr morgens

07. – 18.Oktober 2024

07:30 – 08:30 Uhr morgens

04. – 15..November 2024

07:30 – 08:30 Uhr morgens

 

Dein Unterleib, als Quell‘ all deiner Facetten

genährt, saftig und weich.

stabil, geerdet und wach.

geschmeidig, feucht und sensitiv.

vital und leidenschaftlich.

Pelvis Evolution ist ein Weg in die Heimat in deinem Becken und echte Verkörperung von Selbstwert, Selbstachtung & Freiheit.

Josephas‘ trauma-sensible Begleitung & die Verbindung moderner Herangehensweisen aus Somatik , & Embodiment mit uralter Körperweisheit (u.a.) der tantrisch-yogischen Traditionen unterstützt dich nachhaltig auf deinem Weg.

.

∞

.

Viele der alten, mystischen Traditionen kennen die Gebärmutter als Tor zum Ursprung allen Lebens & aller Energie.

Mit Bezeichnungen wie „Hara“ oder „Kundalini-Punkt/energetischer Nabel“ weisen sie auf die energetische Relevanz dieser Körperstelle in allen Menschen hin.

Sie haben eine Fülle von Praktiken weitergegeben, um Zugang zu der Magie zu erhalten, die nur wenige Zentimeter unter unserem Bauchnabel schlummert.

Mit diesem Kurs lade ich dich ein, die Magie deines weiblichen Unterleibs kennen zu lernen, zugleich eine stabile Beziehung zum Ursprung deiner Lust & Kreativität zu entwickeln und deinen Körper zu stärken.

∞

Pelvis Evolution lohnt sich, wenn du Lust hast auf:

+ Zugang zur Magie deiner Gebärmutter & der Erde
+ Kraft & Sensitivität im Unterleib

+ besseren Zugang zu Grenzen, Bedürfnissen & Wut
+ Das Erwachen deiner erotischen, weiblichen Kraft
+ Die Stabilisierung deines Nervensystems
+ Heilung alter Wunden & die Rückkehr gesund fliessender Emotionalität
+ Ein saftig, geschmeidiges Körperempfinden
+ Verkörpertes Selbstbewusstsein
+ genussvolleren S*x & lebendigere Er0t!k
+ Saftig bewegliche Hüften

.

∞

.

∞

WAS PASSIERT IN DEN SESSIONS?

Statt einer linearen Struktur zu folgen, forschen wir organisch mit den Elementen & der Lebendigkeit des Moments. Josepha greift dabei zurück aug ihren reichen Erfahrungsschatz jahrelanger, vielfältiger Körper- & Spirit-Arbeit.

Täglich bewegen wir uns für Stabilität & Kraft im Becken, schmelzen die überflüssigen Spannungen alter Erfahrungen & geniessen die Geschenke wachsender Geschmeidigkeit , Spontanität & energetischen Flusses im ganzen System.
Zusammen mit der fortwährenden Kultivierung wohlwollender Präsenz in deinem Körper sorgt dies für die nachhaltige Vertiefung deiner verkörperten Präsenz in deinem lebendigen Unterleib.

(Details in den folgenden Abschnitten)

.

∞

.

1. Element: Stabilität & Kraft

Grenzen, Schaffenskraft, Präsenz im eigenen Space

Du sensibilisierst die Wahrnehmung deines Unterleibs und kräftigst die relevanten Muskeln. Gestaute Energie aus Kopf/Kiefer/Nacken fließt zurück ins Becken und du verfeinerst die Verbindung zu deinem energetischen Schwerpunkt (Kundalini Punkt) deiner Gebärmutter (auch wenn du keinen physischen Uterus hast). Sicherheit, Erdung & Stabilität nehmen zu, sodass du mit wachsender Natürlichkeit Grenzen setzen & deine Bedürfnisse fühlst/äußerst.

3

2. Element: Loslassen & Empfangen

Energetische/emotionale Entlastung, Sensitivität, Nahrung empfangen

Durch die feinere Wahrnehmung im Becken lernst du bewusst Energie von hier abzuleiten und aufzunehmen. Spannungen und energetischer Ballast im Becken löst sich, während du die myofaszialen Ketten deines Körpers stimulierst.

Du erlebst, wie es sich anfühlt verkörpert Loszulassen und dich für Empfangen zu öffnen während du in deinem Becken verankert bleibst. Deine Hüften werden flexibler & dein Unterleib weicher. Höchstwahrscheinlich wachsen Inspiration, Energie & Lebendigkeit in dir.

3. Element: Geschmeidigkeit

Selbstliebe, Genuss, Passion, Kreativität

Flüssiges Gold, Nektar strömt durch dein Becken und schlängelt sich in jede Zelle deines Körpers. Wir üben die kultivierte Energie aus dem Becken im ganzen Körper zu verteilen & lassen uns vom organischen Tanz der Kundalini bewegen. Deine ganz eigene Präsenz wird deutlich spürbar, während du mehr Raum einnimmst (mit deinem Becken) & den sinnlichen Ausdruck deines Körpers zu ehren & zu feiern beginnst. Lebenslust, Leuchten und Geschmeidigkeit sind unvermeidbar. All dies wird sich deutlich positiv in deiner Sxual!tät bemerkbar machen.

Die Struktur:

Montags – Freitags treffen wir uns Online morgens um gemeinsam zu praktizieren. Alle Session werden aufgezeichnet und sind direkt online für dich abrufbar, sodass du auch in deinem ganz eigenen Rhytmus praktizieren kannst. Da wir keinem linearen Ablauf folgen kannst du problemlos auch einfach alle 2-3 Tage praktizieren & nach Abschluss des Kurses nachholen oder wiederholen worauf du Lust hast.
Jede Session dauert 60-70min & enthält Sequenzen von:
+Spannungsabbau,
+somatischem Forschen,
+Kräftigung des Beckens & der Unterleibs-muskulatur,
+myo-fasziale Stimulation,
+meditative Verankerung in deiner (energetischen) Gebärmutter
+und Tanz.
Wir widmen uns dem Unterleib als Ursprung allen Lebens ganzheitlich.
Wir beziehen die physischen & energetischen Verbindungen mit anderen Körperregionen & Aspekten unseres Wesen ein & bewegen den gesamten Körper in Beziehung zum Becken.

 

.

∞

.

Ein paar Worte zu Trauma:

Aus eigener Erfahrung & der Arbeit mit Klientinnen weiss ich, wie sensitiv die Arbeit am Becken im Zusammenhang mit sxuellem Trauma ist.
Meine Arbeitsweise ist davon informiert & hat sich als sehr hilfreich erwiesen für Frauen, die mit der Aufarbeitung von Trauma befasst sind. Die Praxis kann therapeutische Begleitung nicht ersetzen, dich aber massgeblich im Zurückgewinnen deiner Selbstwirksamkeit & der Heimat in deinem Körper unterstützen. Für manche Frauen war es wichtig im Anschluss an die Praxis ausreichen Zeit zum Integrieren zu haben & sich ein Netz von Unterstützung zu organisieren (Freunde, Therapie, Selbstfürsorge), dass über unsere Telegram-Austausch-Gruppe hinaus trägt.

Deine Gastgeberin:

Hey, ich bin Josepha.

Wie so viele Frauen, bin ich in einem höchst skurrilen Kontext aufgewachsen, in dem das Ideal der frommen, gefügigen Frau mit früher Sexualisierung und Missbrauch einhergingen. Diese frühen Erfahrungen weckten meinen unbändigen Forschergeist und tiefes Verlangen nach Freiheit. Seit meinen frühen 20ern erkunde ich Wege, die Verwobenheit von Psyche & Körper mit Kultur, Erde & Kosmos zu ergründen und immer tiefer in direktes, natürliches Dasein einzutauchen.

Mich interessiert das ganze Spektrum von Weiblichkeit jenseits patriarchaler Prägungen, und wie wir als Frauen in Selbstachtung leben, ohne gegen etwas zu kämpfen. Auf Basis von zehn Jahren Forschung mit Körperarbeit des Westens & Ostens habe ich meine eigene Methode entwickelt Frauen in tiefere Becken-Verbindung und verkörperte Selbstachtung zu begleiten (Pelvis Mornings).Ich biete 1-1 Begleitung, Kurse & Seminare basierend auf meinen Ausbildungen & Erfahrungen in Gestalt-Therapie, Somatik, Psycho-Energetik, Embodiment, Tantra und Kundalini an.

Nächste Runde

Pelvis Evolution

16. – 27. September 2024

Live online via Zoom

Pause an den Wochenenden 

insgesamt 10 Sessions á 60-70Minuten

Alle Sessions werden auf Video aufgezeichnet und bleiben bis 2 Wochen nach Abschluss der Episode online für dich abrufbar.

Kosten:
111 € pro Runde / 300€ für alle 3 Runden
oder 90€ p.P. wenn du eine Frau mitbringst, die zum ersten Mal dabei ist.

Wiederholerinnen zahlen 95€ pro Runde / 270€ für alle 3 Runden

Hier anmelden