In diesem Kundalini Yoga Set, baust du auf sehr lebendige und spaßige Weise Spannungen und Blockaden ab. Du lockerst, flexibilisierst und kräftigst dein Becken, bewegst die Energie durch den ganzen Körper und schüttelst alle angestaute Energie in deinem Körper frei. In der abschließenden Meditation darfst du dann ganz weich werden und dich in Mitgefühl und Selbstfürsorge deinem Herzraum widmen.
*In diesem Set gehts energetisch richtig zur Sache, leider hat der Ton an ein paar Stellen übersteuert. Es sind nur ein paar Momente die dem Genuss deiner Praxis nichts abtun sollten.*
Enjoy your Popcorn 😉