In dieser Einheit leite ich dich durch einen yogischen Flow, mit dem du deinen ganzen Körper stimulierst und die Energie in einen harmonischen Fluss bringst. Im Anschluss praktizieren wir ein Set von Übungen, die dich in deinem Herzen zentrieren, dein energetisches Feld klären, dabei dein Nervensystem stärken und deine Lungenkapazität erweitern.
(Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Pranayama Set)
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