Wenn du dir regelmäßig erlaubst ein wildes Tier oder ein verrücktes Huhn zu sein, wird dich deine animalische, wilde Seite niemals in den Wahnsinn treiben.
Dafür wird dein Leben definitiv bunter 🙂
Mit den Übungen dieses Yoga-Sets stimulierst du den ganzen Unterleib und bewegst die Energie von dort rhythmisch durch den ganzen Körper. Die Hormonsekret-Produktion wird dabei wunderbar angeregt, dein ganzer Unterleib und Bauchraum werden gut durch massiert und gekräftigt. Während du auf diese Weise das Erdige und das Fein-stoffliche in dir verbindest erlaubst du deinem Körper auf natürliche Weise zu entgiften und in Balance zu kommen. So bist du perfekt vorbereitet auf die abschließende Meditation, in der du übst, dich nicht in deinen Mind zu involvieren.
(Original Kriya Titel: Kundalini Yoga for the instinctual Self)
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