In diesem Set leite ich dich durch Übungen, die die Entlastung deines
ganzen Systems unterstützen und tiefe Entspannung herbeiführen.
Wichtige Hormondrüsen werden stimuliert und die nervliche Erholung wird
gefördert. Gleichzeitig dehnst und kräftigst du wichtige Teile deines
Körpers.
(Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for Regeneration)
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