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Wenn du in dir Selbst verankert bist und deine Präsenz stark ist strahlst du Energie aus, anstatt übermäßig von äußeren Faktoren beeinflusst zu sein. Dieses Set ermöglicht dir das auf körperlicher Ebene zu erfahren. Es unterstützt dich darin (fremde) Ängste zu lösen, dein Energiefeld zu klären und deine Aura zu stärken. Dabei kräftigst du dein Nervensystem & stimulierst wichtige Hormondrüsen. Auf die Tiefenentspannung folgt eine Meditation zur Klärung deines Unterbewusstseins. Viel Spaß! (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for Strengthening the Aura)
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*love is a doing word* Ein Set für Ausgeglichenheit mit einem extra Fokus auf Freundlichkeit mit dir selbst (auch in Herausforderungen). Ich leite dich durch Übungen, die deinen Energiefluss & einige Hormondrüsen stimulieren, das Nervensystem stärken und die physische & mentale Balance unterstützen. Nach dieser Praxis wird dein Geist höchstwahrscheinlich ruhig und dein Körper ausgerichtet sein. Viel Spaß.
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Lakshmi Flow für emotionale, energetische und mentale Balance. Mit Übungen die: ✨deinen energetischen Fluss sanft stimulieren und harmonisieren ✨ deine körperliche Elastizität und Geschmeidigkeit fördern ✨überflüssige Spannungen lösen ✨ Dich tief in Dein Körperbewusstsein führen ✨ Dein Nervensystem entlasten & Dich im loslassen unterstützen ✨Dein Herzzentrum öffnen (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for mental and emotional Balance)
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Ist dir bewusst, wie stark du Einfluss darauf nehmen kannst, wie dein Körper auf Stress & Herausforderung verschiedenster Art reagiert? Mit diesem Set kannst du üben in Ruhe zu verweilen & damit ein starkes Gegengewicht zur äußeren Ungewissheit schaffen. Nach einer Aufwärmung, die dich gut erdet und den Energiefluss stimuliert leite ich dich durch Übungen, die dein Hormon- & Nervensystem in Balance bringen und deinen Geist & Körper unterstützen gut mit Stress und Veränderungen umzugehen. Keep calm & enjoy your Yoga! (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Set for the Nervous System and glandular balance)
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In dieser Einheit leite ich dich durch einen yogischen Flow, mit dem du deinen ganzen Körper stimulierst und die Energie in einen harmonischen Fluss bringst. Im Anschluss praktizieren wir ein Set von Übungen, die dich in deinem Herzen zentrieren, dein energetisches Feld klären, dabei dein Nervensystem stärken und deine Lungenkapazität erweitern. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Pranayama Set)
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Ein Set um dein Immunsystem zu stärken, deine Faszienketten zu massieren und deine Energiekanäle zu reinigen. Es ist eine tiefe, nährende Praxis, die dich unterstützt gesund, wach und energetisch gut verbunden zu bleiben. Zum Abschluss meditieren wir auf Selbsterkenntnis & lauschen der Stille. (Original Kriyqa-Titel: Kundalini Yoga for the thymus, Immunsystem & cellular oxidation)
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In den 2 Sets für das Herzentrum leite ich dich durch Übungen, die deinen Geist beruhigen, sodass du ganz landest in deinem Körperbewusstsein und der Weisheit deines Herzens. Die Asanas stärken & entlasten dein Nervensystem, unterstützen deine innere Ausrichtung und reinigen dein Energiefeld. Zugleich kräftigst und flexibilisierst du deinen Körper. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for guidance through the meditative mind)
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In den 2 Sets für das Herzentrum leite ich dich durch Übungen, die deinen Geist beruhigen, sodass du ganz landest in deinem Körperbewusstsein und der Weisheit deines Herzens. Die Asanas stärken & entlasten dein Nervensystem, unterstützen deine innere Ausrichtung und reinigen dein Energiefeld. Zugleich kräftigst und flexibilisierst du deinen Körper. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya to balance head and heart)
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Das 'Surat Shabd' Yoga-Set bewegt die Energie durch den ganzen Körper & alle Chakren und verfeinert deine Fähigkeit des 'tiefen Lauschens'. Du sensibilisierst dich hier für deine inneren Klänge & deine innere Stille, während du deinen Körper vitalisierst & flexibilisierst. Dabei werden die Hypophyse und die Zirbeldrüse stimuliert und das ganze Nervensystem gestärkt. Auf diese Weise werden die inneren Klänge deutlicher & Meditation wird automatisch. Diese simple & gleichzeitig sehr kraftvolle Praxis kann dich darin unterstützen destruktive Verhaltensmuster, die durch dein Unterbewusstsein gesteuert sind zu erkennen und zu durchbrechen. Lausche der Tiefe deines eigenen Klangs und lass dich von ihm erheben. (Original Kriya Titel: Kundalini Yoga Surat Shabd Kriya)
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In dieser Session flexibilisierst du deinen Körper, kräftigt den Nabel Bereich, öffnest dein Herzzentrums und richtest diese beiden Kräfte auf die intuitive Verknüpfung in deinem Bewusstsein aus. Hierdurch wird nicht nur dein Körper stark und geschmeidig. Du wirst auch sensibler für die Wahrnehmung deine intuitiven und manifestierenden Fähigkeiten. ✨ Du kannst in diesem Set auf körperlicher und energetischer Ebene erfahren wie das Gesetz der Anziehung funktioniert und wie du diesen Prozess ganz bewusst wahrnehmen und nutzen kannst ✨ In der abschließenden Mantra-Meditation üben wir genau das. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Arcline Body Kriya for Alertness)
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Was hindert dich noch daran im vollen Bewusstsein deiner Kraft & Verbundenheit mit Kosmos & Erde zu leben?
In Wahrheit bist du immer verbunden & deine Kraft ist immer da. Dieses Set ist eine Einladung dich so richtig durchzuschütteln & dabei überflüssig gewordene Blockaden loszulassen. Anschließend leite ich dich durch Übungen, die die Energie der Erde in dein Herz leiten, sodass du dich von dort ganz in die Weite entspannen kannst. Original Kriya Titel:- Kundalini Yoga for a very subtle experience
- Heart bridge series
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Komm mit auf Anderthalb Stunden tiefe Körper-Meditation. Ich leite dich durch intensive Übungen für die Reinigung deines physischen & energetischen Körpers, die sich mit tiefen Entspannungsphasen abwechseln. Auf diese Weise wird die Selbstregulation deines Nervensystems gefördert & du kannst heilsame Entlastung & Erholung erleben. Du wirst die Energien deines Körpers durch dein Herz-Zentrum kanalisieren um von hier in die Erfahrung inneren Friedens hineinzusinken. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for the magnetic field and heart center)
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Ein Set um die 5 Elemente (Tattvas) in die in Balance zu bringen, deine Energiekanäle zu klären & zu öffnen & dein Nervensystem zu stärken.In der langen Aufwärmung bewegst du den ganzen Körper gut durch. Die Kundalini Yoga Kriya selbst ist eine Mischung aus intensivem Pranayama, Arm-Haltungen & Meditation.Die Wirkung kann ich bloß als magisch beschreiben.Das Set macht entspannt, klar & frei.(Original Kriya Titel: Kundalini Yoga Kriya for Tattva Balance)
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Das 'Surat Shabd' Set bewegt die Energie durch alle Chakren und verfeinert deine Fähigkeit des 'tiefen Lauschens'. Du sensibilisierst dich für deine inneren Klänge & Stille, während du deinen Körper vitalisierst & flexibilisierst. Dabei werden die Hypophyse und die Zirbeldrüse stimuliert und das ganze Nervensystem gestärkt. Auf diese Weise werden die inneren Klänge deutlicher & Meditation wird automatisch. Es ist eine simple & gleichzeitig sehr kraftvolle Praxis. die dich darin unterstützen kann destruktive Verhaltensmuster, die durch dein Unterbewusstsein gesteuert sind zu erkennen und zu durchbrechen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Surat Shabd Kriya)
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Dieses Set ist ein wahres Zaubermittel in Zeiten von Druck & Enge. - Sowohl bei drückend schwühlem Wetter, als auch bei emotional aufgeladenem Druck hilft es dir innere Freiheit, tiefen Atem und die Weite in dir wieder zu finden. Mit Pranayamas & Asanas die dich im Herzen zentrieren und dein elektromagnetisches Feld klären stärkst du dein Nervensystem und erweiterst deine Lungenkapazität. Deine Energie fließt wieder & dein Geist kommt zur Ruhe. (Original Kriya Titel: Kundalini Yoga Pranayama Set)
kontakt@spiritembodiment.de
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