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Wenn du in dir Selbst verankert bist und deine Präsenz stark ist strahlst du Energie aus, anstatt übermäßig von äußeren Faktoren beeinflusst zu sein. Dieses Set ermöglicht dir das auf körperlicher Ebene zu erfahren. Es unterstützt dich darin (fremde) Ängste zu lösen, dein Energiefeld zu klären und deine Aura zu stärken. Dabei kräftigst du dein Nervensystem & stimulierst wichtige Hormondrüsen. Auf die Tiefenentspannung folgt eine Meditation zur Klärung deines Unterbewusstseins. Viel Spaß! (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for Strengthening the Aura)
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In dieser Yoga-Einheit widmen wir uns ganz dem zweiten Chakra, dem Energiezentrum deines Unterleibs. Durch die Übungen kräftigst du deinen ganzen Unterleib und förderst die Entgiftungsprozesse deines Körpers. Gleichzeitig bist du hier eingeladen dich tief zu verbinden mit dem kreativen Lebensfluss, der deinem Becken entspringt und deine authentische, sexuelle Energie zu erfühlen. Du übst die pure Energie, der das Leben zugrunde liegt, durch dich fließen zu lassen, sodass Vitalität und Lebensfreude deinen ganzen Kröper durchströmen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for the second Chakra/Sex center)
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Wenn dein Nervensystem instabil ist, wirst du schnell von Gefühlen überschwemmt und lebst im emotionalen Chaos, weil jedes Gefühl dich ganz einnimmt. Dieses Yogaset unterstützt dich darin alte Emotionen zu lösen und dein Nervensystem so zu stabilisieren, dass du all deine Gefühle fließen lassen kannst, ohne ständig von ihnen überwältigt zu werden. Durch lange Dehnungen, Pranayamas & die Übungen die deinen Energiekreislauf harmonisieren wird dein Geist automatisch ruhiger, sodass du ganz in deiner Präsenz landen kannst. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya to correct Nerve Shallowness)
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Ein Set aus 3 kurzen Kriyas, die zusammen:+den Geist klären+Blockaden lösen+die Energiekanäle öffnen+das Nervensystem in Balance bringen+dir erleichtern klar zu sehen & deine Vision zu empfangen
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Ein wunderbares Set um die Lebendigkeit in jeder einzelnen Zelle zum leuchten zu bringen! Du baust Stress und Spannungen, weitest dein Herzzentrum und deine Lungenkapazität. Zum Abschluss lade ich dich in Das Erforschen deiner inneren Stille ein. (Original Kriya Titel: Kundalini Yoga to withstand the pressure of time)
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Lakshmi Flow für emotionale, energetische und mentale Balance. Mit Übungen die: ✨deinen energetischen Fluss sanft stimulieren und harmonisieren ✨ deine körperliche Elastizität und Geschmeidigkeit fördern ✨überflüssige Spannungen lösen ✨ Dich tief in Dein Körperbewusstsein führen ✨ Dein Nervensystem entlasten & Dich im loslassen unterstützen ✨Dein Herzzentrum öffnen (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for mental and emotional Balance)
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Eine entlastende Kriya mit Übungen, die die Nieren stimulieren, das Becken kräftigen und Stressaabau fördern.
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Fließende & Stille Asanas die dich zentrieren, deine Energiekanäle reinigen und stimulieren und dich in deine innere Balance sinken lassen. Enjoy (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for unknown cause of sickness)
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Die hormonelle Balance deines Körpers ist ein wichtiger Faktor deiner Gesundheit und auch deiner emotionalen und mentalen Ausgeglichenheit. Dein natürliches Gefühl von Erdung & Angebundenheit an deine innere Führung sind eng damit verknüpft. Es ist sicher kein Zufall, dass überall dort, wo ein Chakra verortet wird auch eine wichtige Hormondrüse im Körper zu finden ist. Ich leite dich in diesem Set durch Übungen, die verschiedene Hormondrüsen (& Chakras) stimulieren, deinen ganzen Körper gut dehen und kräftigen und zur Erweiterung deiner Lungenkapazität beitragen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Pituitary Gland Kriya)
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Ein Set um dein Immunsystem zu stärken, deine Faszienketten zu massieren und deine Energiekanäle zu reinigen. Es ist eine tiefe, nährende Praxis, die dich unterstützt gesund, wach und energetisch gut verbunden zu bleiben. Zum Abschluss meditieren wir auf Selbsterkenntnis & lauschen der Stille. (Original Kriyqa-Titel: Kundalini Yoga for the thymus, Immunsystem & cellular oxidation)
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In den 4 Kundalini Rising Sessions zeige ich dir, wie du auf gesunde Weise mehr und mehr in deiner vollen Lebenskraft (Kundalini/sexuelles Feuer) lebst. Ich leite dich durch Übungen, die deine Entgiftung fördern, die Wirbelsäule und den Unterleib kräftigen und die kreativen Energien in dir befreien. Auf diese Weise übst du deine Lebenskraft bewusst zu kanalisieren und harmonisch zu verteilen. Abgerundet ist die Praxis mit integrativen Herz-Meditationen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for Elimination & Circulation)
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In den 4 Kundalini Rising Sessions zeige ich dir, wie du auf gesunde Weise mehr und mehr in deiner vollen Lebenskraft (Kundalini/sexuelles Feuer) lebst. Ich leite dich durch Übungen, die deine Entgiftung fördern, die Wirbelsäule und den Unterleib kräftigen und die kreativen Energien in dir befreien. Auf diese Weise übst du deine Lebenskraft bewusst zu kanalisieren und harmonisch zu verteilen. Abgerundet ist die Praxis mit integrativen Herz-Meditationen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for elimination & digestion, balancing & distributing creative energy by GRK)
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Dieses Set unterstützt dich darin Veränderungen & anderen Herausforderungen deines Alltags mit entspannter Offenheit zu begegnen & ohne den Boden unter den Füßen zu verlieren. Zu Beginn leite ich dich durch eine kleine Sequenz Biodynamic Breathwork, die dich in tiefere Körperverbundenheit bringt & vitalisiert. Anschließend machen wir Kundalini Yoga Übungen für Erdung, Zentrierung und Klärung der Pranakanäle. Die Praxis ist ein wunderschöner Tanz zwischen Stabilität und Fließen und zeigt dir körperlich genau das, was es in Herausforderungen braucht - Flexibilität & Klarheit. Enjoy :) (Original Kriya Titel: Kundalini Yoga Pranic Body Kriya for Vitality)
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In diesem Set leite ich dich durch Übungen, die die Entlastung deines ganzen Systems unterstützen und tiefe Entspannung herbeiführen. Wichtige Hormondrüsen werden stimuliert und die nervliche Erholung wird gefördert. Gleichzeitig dehnst und kräftigst du wichtige Teile deines Körpers. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for Regeneration)
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Was hindert dich noch daran im vollen Bewusstsein deiner Kraft & Verbundenheit mit Kosmos & Erde zu leben?
In Wahrheit bist du immer verbunden & deine Kraft ist immer da. Dieses Set ist eine Einladung dich so richtig durchzuschütteln & dabei überflüssig gewordene Blockaden loszulassen. Anschließend leite ich dich durch Übungen, die die Energie der Erde in dein Herz leiten, sodass du dich von dort ganz in die Weite entspannen kannst. Original Kriya Titel:- Kundalini Yoga for a very subtle experience
- Heart bridge series
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Komm mit auf Anderthalb Stunden tiefe Körper-Meditation. Ich leite dich durch intensive Übungen für die Reinigung deines physischen & energetischen Körpers, die sich mit tiefen Entspannungsphasen abwechseln. Auf diese Weise wird die Selbstregulation deines Nervensystems gefördert & du kannst heilsame Entlastung & Erholung erleben. Du wirst die Energien deines Körpers durch dein Herz-Zentrum kanalisieren um von hier in die Erfahrung inneren Friedens hineinzusinken. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for the magnetic field and heart center)
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Mit dieser Yogaeinheit gibst du deinem Nervensystem ein gutes Upgrade für besondere Zeiten. Die Übungen unterstützen deine körperliche & energetische Aufrichtung und harmonisieren deinen Energiefluss auf erhebende Weise. Damit du auch in stürmischen Zeiten ruhig und tief atmend deinen Fokus halten kannst. Enjoy! (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for building the Nervous System)
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In diesem Kundalini Yoga Set, baust du auf sehr lebendige und spaßige Weise Spannungen und Blockaden ab. Du lockerst, flexibilisierst und kräftigst dein Becken, bewegst die Energie durch den ganzen Körper und schüttelst alle angestaute Energie in deinem Körper frei. In der abschließenden Meditation darfst du dann ganz weich werden und dich in Mitgefühl und Selbstfürsorge deinem Herzraum widmen. *In diesem Set gehts energetisch richtig zur Sache, leider hat der Ton an ein paar Stellen übersteuert. Es sind nur ein paar Momente die dem Genuss deiner Praxis nichts abtun sollten.* Enjoy your Popcorn ;) (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Popcorn Kriya)
kontakt@spiritembodiment.de
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