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In dieser Yoga-Einheit widmen wir uns ganz dem zweiten Chakra, dem Energiezentrum deines Unterleibs. Durch die Übungen kräftigst du deinen ganzen Unterleib und förderst die Entgiftungsprozesse deines Körpers. Gleichzeitig bist du hier eingeladen dich tief zu verbinden mit dem kreativen Lebensfluss, der deinem Becken entspringt und deine authentische, sexuelle Energie zu erfühlen. Du übst die pure Energie, der das Leben zugrunde liegt, durch dich fließen zu lassen, sodass Vitalität und Lebensfreude deinen ganzen Kröper durchströmen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for the second Chakra/Sex center)
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Kundalini Yoga für ein harmonisiertes Becken & Gehirnhälften-Verknüpfung Mit dieser Yoga-Einheit baust du überflüssige Spannungen im Unterleib ab, massierst und kräftigst deine untere Körperhälfte, stimulierst dein Nervensystem und die Verknüpfungen deiner Gehirnhälften. Dabei verbesserst du deine Ausgeglichenheit im ganzen Körper und deine Koordination & Konzentrationsfähigkeit. Komm in deine lebendige Kraft und lasse Kreativität & Klarheit miteinander tanzen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Brain Doctor Kriya)
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Als Menschen haben wir primäre Instinkte, die sich in Trieben und Verhaltensmustern zeigen. Viele dieser Instinkte drücken sich vor allem durch die ersten 3 Chakren, im Unterleib, aus. Bei vielen Menschen ist dieser Bereich energetisch (& körperlich) aus der Balance geraten, was sich u.a. in selbst-zerstörerischem Verhalten, Süchten und Depression ausdrückt. Für ein vitales, genussvolles Leben ist es wichtig die animalischen, instinktiven Aspekte unseres Wesens zu integrieren und sie in Balance mit Herz & Verstand zu bringen. Hierzu dient dir diese Yoga-Einheit! Mit den Übungen stimulierst du den ganzen Unterleib und bewegst die dort feststeckende Energie rhythmisch durch den ganzen Körper. Die Hormonsekret-Produktion wird dabei wunderbar angeregt, dein ganzer Unterleib und Bauchraum wird gut durch massiert und gekräftigt. Während du auf diese Weise das Erdige und das Fein-stoffliche in dir verbindest erlaubst du deinem Körper auf natürliche Weise zu entgiften und in Balance zu kommen. Abgerundet ist diese intensive Yoga-Praxis mit einer musikalischen Tiefenentspannung und einer Meditation für Selbst-Heilung. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for the instinctual Self)
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Eine entlastende Kriya mit Übungen, die die Nieren stimulieren, das Becken kräftigen und Stressaabau fördern.
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Fließende & Stille Asanas die dich zentrieren, deine Energiekanäle reinigen und stimulieren und dich in deine innere Balance sinken lassen. Enjoy (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for unknown cause of sickness)
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In den 4 Kundalini Rising Sessions zeige ich dir, wie du auf gesunde Weise mehr und mehr in deiner vollen Lebenskraft (Kundalini/sexuelles Feuer) lebst. Ich leite dich durch Übungen, die deine Entgiftung fördern, die Wirbelsäule und den Unterleib kräftigen und die kreativen Energien in dir befreien. Auf diese Weise übst du deine Lebenskraft bewusst zu kanalisieren und harmonisch zu verteilen. Abgerundet ist die Praxis mit integrativen Herz-Meditationen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for Elimination & Circulation)
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In den 4 Kundalini Rising Sessions zeige ich dir, wie du auf gesunde Weise mehr und mehr in deiner vollen Lebenskraft (Kundalini/sexuelles Feuer) lebst. Ich leite dich durch Übungen, die deine Entgiftung fördern, die Wirbelsäule und den Unterleib kräftigen und die kreativen Energien in dir befreien. Auf diese Weise übst du deine Lebenskraft bewusst zu kanalisieren und harmonisch zu verteilen. Abgerundet ist die Praxis mit integrativen Herz-Meditationen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for elimination & digestion, balancing & distributing creative energy by GRK)
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In den 4 Kundalini Rising Sessions zeige ich dir, wie du auf gesunde Weise mehr und mehr in deiner vollen Lebenskraft (Kundalini/sexuelles Feuer) lebst. Ich leite dich durch Übungen, die deine Entgiftung fördern, die Wirbelsäule und den Unterleib kräftigen und die kreativen Energien in dir befreien. Auf diese Weise übst du deine Lebenskraft bewusst zu kanalisieren und harmonisch zu verteilen. Abgerundet ist die Praxis mit integrativen Herz-Meditationen. (Original Kriya-Titel: Soul Body Kriya for Divinity)
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In den 4 Kundalini Rising Sessions zeige ich dir, wie du auf gesunde Weise mehr und mehr in deiner vollen Lebenskraft (Kundalini/sexuelles Feuer) lebst. Ich leite dich durch Übungen, die deine Entgiftung fördern, die Wirbelsäule und den Unterleib kräftigen und die kreativen Energien in dir befreien. Auf diese Weise übst du deine Lebenskraft bewusst zu kanalisieren und harmonisch zu verteilen. Abgerundet ist die Praxis mit integrativen Herz-Meditationen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for sexual potency)