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Shop2021-11-30T09:24:40+00:00

Shop – Videothek

  • Diese kraftvolle Session stabilisiert deine Beziehung zu deinem Körper und deinem Powerhouse, deinen gesunden Grenzen und der Wärme deines Herzens. Die Übungen stärken deinen Unterleib, deinen Rücken & deine Bauchmuskeln. Du massierst deinen Verdauungsbereich und entgiftest sanft. Nach der Session wirst du dich energetisiert & klar fühlen. Die Praxis ist abgerundet mit einer Heilmeditation für dein Herz und Nervensystem. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Navelkriya)
  • Wenn du dir regelmäßig erlaubst ein wildes Tier oder ein verrücktes Huhn zu sein, wird dich deine animalische, wilde Seite niemals in den Wahnsinn treiben. Dafür wird dein Leben definitiv bunter 🙂 Mit den Übungen dieses Yoga-Sets stimulierst du den ganzen Unterleib und bewegst die Energie von dort rhythmisch durch den ganzen Körper. Die Hormonsekret-Produktion wird dabei wunderbar angeregt, dein ganzer Unterleib und Bauchraum werden gut durch massiert und gekräftigt. Während du auf diese Weise das Erdige und das Fein-stoffliche in dir verbindest erlaubst du deinem Körper auf natürliche Weise zu entgiften und in Balance zu kommen. So bist du perfekt vorbereitet auf die  abschließende Meditation, in der du übst, dich nicht in deinen Mind zu involvieren. (Original Kriya Titel: Kundalini Yoga for the instinctual Self)
  • Ein wunderbares Set um die Lebendigkeit in jeder einzelnen Zelle zum leuchten zu bringen! Du baust Stress und Spannungen, weitest dein Herzzentrum und deine Lungenkapazität. Zum Abschluss lade ich dich in Das Erforschen deiner inneren Stille ein. (Original Kriya Titel: Kundalini Yoga to withstand the pressure of time)
  • Das 'Surat Shabd' Yoga-Set bewegt die Energie durch den ganzen Körper & alle Chakren und verfeinert deine Fähigkeit des 'tiefen Lauschens'. Du sensibilisierst dich hier für deine inneren Klänge & deine innere Stille, während du deinen Körper vitalisierst & flexibilisierst. Dabei werden die Hypophyse und die Zirbeldrüse stimuliert und das ganze Nervensystem gestärkt. Auf diese Weise werden die inneren Klänge deutlicher & Meditation wird automatisch. Diese simple & gleichzeitig sehr kraftvolle Praxis kann dich darin unterstützen destruktive Verhaltensmuster, die durch dein Unterbewusstsein gesteuert sind zu erkennen und zu durchbrechen. Lausche der Tiefe deines eigenen Klangs und lass dich von ihm erheben. (Original Kriya Titel: Kundalini Yoga Surat Shabd Kriya)
  • Dieses Set unterstützt dich darin Veränderungen & anderen Herausforderungen deines Alltags mit entspannter Offenheit zu begegnen & ohne den Boden unter den Füßen zu verlieren. Zu Beginn leite ich dich durch eine kleine Sequenz Biodynamic Breathwork, die dich in tiefere Körperverbundenheit bringt & vitalisiert. Anschließend machen wir Kundalini Yoga Übungen für Erdung, Zentrierung und Klärung der Pranakanäle. Die Praxis ist ein wunderschöner Tanz zwischen Stabilität und Fließen und zeigt dir körperlich genau das, was es in Herausforderungen braucht - Flexibilität & Klarheit. Enjoy 🙂 (Original Kriya Titel: Kundalini Yoga Pranic Body Kriya for Vitality)
  • Was hindert dich noch daran im vollen Bewusstsein deiner Kraft & Verbundenheit mit Kosmos & Erde zu leben?

    In Wahrheit bist du immer verbunden & deine Kraft ist immer da. Dieses Set ist eine Einladung dich so richtig durchzuschütteln & dabei überflüssig gewordene Blockaden loszulassen. Anschließend leite ich dich durch Übungen, die die Energie der Erde in dein Herz leiten, sodass du dich von dort ganz in die Weite entspannen kannst. Original Kriya Titel:
    1. Kundalini Yoga for a very subtle experience
    2. Heart bridge series
  • Dieses Set ist ein wahres Zaubermittel in Zeiten von Druck & Enge. - Sowohl bei drückend schwühlem Wetter, als auch bei emotional aufgeladenem Druck hilft es dir innere Freiheit, tiefen Atem und die Weite in dir wieder zu finden. Mit Pranayamas & Asanas die dich im Herzen zentrieren und dein elektromagnetisches Feld klären stärkst du dein Nervensystem und erweiterst deine Lungenkapazität. Deine Energie fließt wieder & dein Geist kommt zur Ruhe. (Original Kriya Titel: Kundalini Yoga Pranayama Set)
  • Diese erhebende Praxis macht dich geschmeidig und stark. Du stimulierst den Energiefluss im ganzen Körper, wirst klarer und gelöst. Abgerundet ist die Einheit mit einer Meditation die dich besonders in Krisen oder anspruchsvollen Zeiten unterstützt in deiner Mitte zu bleiben. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga - Body adjustment to elevate the spirit)
  • Kennst du das Gefühl wenn dein ganzer Körper in euphorischer Freude & voller Kraft vibriert? Dieses Set hilft dir deinen Weg zurück in deine Lebens- & Körperfreude zu finden, wenn du zum Beispiel zu tief in die Winterlethargie versunken bist. Mit den Übungen weckst du tiefe Kräfte in dir, bringst die Lebenssäfte in strömen & verteilst die Energie im ganzen Körper. Dabei flexibilisierst & kräftigst du den Körper & löst Spannungen & Stress entlang der Wirbelsäule. Zeit das Leben zu genießen! Jetzt! (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for coordinating Body, Mind & Soul)
  • Wenn du in dir Selbst verankert bist und deine Präsenz stark ist strahlst du Energie aus, anstatt übermäßig von äußeren Faktoren beeinflusst zu sein. Dieses Set ermöglicht dir das auf körperlicher Ebene zu erfahren. Es unterstützt dich darin (fremde) Ängste zu lösen, dein Energiefeld zu klären und deine Aura zu stärken. Dabei kräftigst du dein Nervensystem & stimulierst wichtige Hormondrüsen. Auf die Tiefenentspannung folgt eine Meditation zur Klärung deines Unterbewusstseins. Viel Spaß! (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for Strengthening the Aura)
  • Durch dich strömen Flüsse purer Lebendigkeit! In diesem Yoga-Set übst du sie zu spüren, zu aktivieren und ihre Energie zu deinem Besten zu kanalisieren. Abschließend meditieren wir auf ein Mantra um die Weisheit der Gegenwärtigkeit einzuladen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Pranic Body Kriya)
  • Ein Set um dein Immunsystem zu stärken, deine Faszienketten zu massieren und deine Energiekanäle zu reinigen. Es ist eine tiefe, nährende Praxis, die dich unterstützt gesund, wach und energetisch gut verbunden zu bleiben. Zum Abschluss meditieren wir auf Selbsterkenntnis & lauschen der Stille. (Original Kriyqa-Titel: Kundalini Yoga for the thymus, Immunsystem & cellular oxidation)
  • In dieser Session flexibilisierst du deinen Körper, kräftigt den Nabel Bereich, öffnest dein Herzzentrums und richtest diese beiden Kräfte auf die intuitive Verknüpfung in deinem Bewusstsein aus. Hierdurch wird nicht nur dein Körper stark und geschmeidig. Du wirst auch sensibler für die Wahrnehmung deine intuitiven und manifestierenden Fähigkeiten. ✨ Du kannst in diesem Set auf körperlicher und energetischer Ebene erfahren wie das Gesetz der Anziehung funktioniert und wie du diesen Prozess ganz bewusst wahrnehmen und nutzen kannst ✨ In der abschließenden Mantra-Meditation üben wir genau das. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Arcline Body Kriya for Alertness)
  • Diese mittel-intenive Praxis harmonisiert die Energie in deinem ganzen System. Die Übungen unterstützen dich darin energetische & emotionale Blockaden zu lösen und fördern die körperliche Entgiftung. Gleichzeitig kräftigst du deinen Unterleib & dein Nervensystem. Du kannst in dieser Praxis wunderbar üben deine Energie bewusst zu regulieren & zu halten, während du sie durch deinen ganzen Körper leitest. (Original Kriya Titel: Kundalini Yoga Angular Energy Set)
  • In dieser Einheit zeige ich dir einen Weg die magischen Kräfte des Kosmos in deinen Körper einzuladen. Nach einer fließend tänzerischen Aufwärmung für ein geschmeidiges Körpergefühl leite ich dich durch Übungen, die dich erden, deinen Unterleib kräftigen & Spannungen abbauen. Dabei förderst du zugleich deine Entgiftung und bewegst die Lymphe gut durch. Anschließend zeige ich dir wie du die Erdenergie nutzen kannst um dich für die Erfahrung der kosmischen Kräfte zu öffnen. Du wirst Asanas praktizieren, die dein Herzzentrum öffnen & von dort deine Verbindung in die subtilen Sphären. Hierbei werden deine Zirbeldrüse & Hypophyse stimuliert & dein Nervensystem gestärkt. Ready for Magic? (Original Kriya-Titel:
    1. Kundalini Yoga to clean lymphatics & adjust lower back
    2. Pineal Gland Kriya)
     
  • Ist dir bewusst, wie stark du Einfluss darauf nehmen kannst, wie dein Körper auf Stress & Herausforderung verschiedenster Art reagiert? Mit diesem Set kannst du üben in Ruhe zu verweilen & damit ein starkes Gegengewicht zur äußeren Ungewissheit schaffen. Nach einer Aufwärmung, die dich gut erdet und den Energiefluss stimuliert leite ich dich durch Übungen, die dein Hormon- & Nervensystem in Balance bringen und deinen Geist & Körper unterstützen gut mit Stress und Veränderungen umzugehen. Keep calm & enjoy your Yoga! (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Set for the Nervous System and glandular balance)
  • Komm mit auf Anderthalb Stunden tiefe Körper-Meditation. Ich leite dich durch intensive Übungen für die Reinigung deines physischen & energetischen Körpers, die sich mit tiefen Entspannungsphasen abwechseln. Auf diese Weise wird die Selbstregulation deines Nervensystems gefördert & du kannst heilsame Entlastung & Erholung erleben. Du wirst die Energien deines Körpers durch dein Herz-Zentrum kanalisieren um von hier in die Erfahrung inneren Friedens hineinzusinken. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for the magnetic field and heart center)
  • Wenn du deinen physischen, mentalen & energetischen Körper kennst und bewusst belebst wird es dir leicht fallen klare Grenzen zu setzen, deine Liebe mit Leichtigkeit zu verschenken, ohne dich zu verlieren & deine Präsenz auch in Herausforderungen zu halten. Diese Yoga-Einheit bereitet dich perfekt darauf vor. In der fließenden Aufwärmung vertiefst du tanzend das Gespür für deinen Energie-Raum. Im anschließenden Kundalini Yoga Set aktivierst du das Kraftzentrum deiner Willenstärke im Unterleib & Bauchraum. So verankert in deinem Powerhouse wird es leichter deinen Fokus & deine Klarheit zu halten. Zugleich kräftigst du in dieser Einheit deine Abwerhkräfte, deine Durchblutung und deine körperliche Fitness. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Sahibi Kriya)
  • Das 'Surat Shabd' Set bewegt die Energie durch alle Chakren und verfeinert deine Fähigkeit des 'tiefen Lauschens'. Du sensibilisierst dich für deine inneren Klänge & Stille, während du deinen Körper vitalisierst & flexibilisierst. Dabei werden die Hypophyse und die Zirbeldrüse stimuliert und das ganze Nervensystem gestärkt. Auf diese Weise werden die inneren Klänge deutlicher & Meditation wird automatisch. Es ist eine simple & gleichzeitig sehr kraftvolle Praxis. die dich darin unterstützen kann destruktive Verhaltensmuster, die durch dein Unterbewusstsein gesteuert sind zu erkennen und zu durchbrechen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Surat Shabd Kriya)
  • In dieser intensiven Einheit leite ich dich durch Übungen, die deinen Unterleib kräftigen, die Entgiftung unterstützen und deine gesunde Aufrichtung fördern. Durch die dynamischen und haltenden Asanas weckst du die vitalisierende Kraft deines Nabel-Chakras & findest gleichzeitig innere Balance. Du energetisierst dein ganzes System und kehrst zurück in die Klarheit deiner Mitte. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Advanced abdominal and navel strengthening kriya)
  • In dieser Einheit leite ich dich durch einen yogischen Flow, mit dem du deinen ganzen Körper stimulierst und die Energie in einen harmonischen Fluss bringst. Im Anschluss praktizieren wir ein Set von Übungen, die dich in deinem Herzen zentrieren, dein energetisches Feld klären, dabei dein Nervensystem stärken und deine Lungenkapazität erweitern. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Pranayama Set)
  • Kundalini Yoga für ein harmonisiertes Becken & Gehirnhälften-Verknüpfung Mit dieser Yoga-Einheit baust du überflüssige Spannungen im Unterleib ab, massierst und kräftigst deine untere Körperhälfte, stimulierst dein Nervensystem und die Verknüpfungen deiner Gehirnhälften. Dabei verbesserst du deine Ausgeglichenheit im ganzen Körper und deine Koordination & Konzentrationsfähigkeit. Komm in deine lebendige Kraft und lasse Kreativität & Klarheit miteinander tanzen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Brain Doctor Kriya)
  • Als Menschen haben wir primäre Instinkte, die sich in Trieben und Verhaltensmustern zeigen. Viele dieser Instinkte drücken sich vor allem durch die ersten 3 Chakren, im Unterleib, aus. Bei vielen Menschen ist dieser Bereich energetisch (& körperlich) aus der Balance geraten, was sich u.a. in selbst-zerstörerischem Verhalten, Süchten und Depression ausdrückt. Für ein vitales, genussvolles Leben ist es wichtig die animalischen, instinktiven Aspekte unseres Wesens zu integrieren und sie in Balance mit Herz & Verstand zu bringen. Hierzu dient dir diese Yoga-Einheit! Mit den Übungen stimulierst du den ganzen Unterleib und bewegst die dort feststeckende Energie rhythmisch durch den ganzen Körper. Die Hormonsekret-Produktion wird dabei wunderbar angeregt, dein ganzer Unterleib und Bauchraum wird gut durch massiert und gekräftigt. Während du auf diese Weise das Erdige und das Fein-stoffliche in dir verbindest erlaubst du deinem Körper auf natürliche Weise zu entgiften und in Balance zu kommen. Abgerundet ist diese intensive Yoga-Praxis mit einer musikalischen Tiefenentspannung und einer Meditation für Selbst-Heilung. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for the instinctual Self)
  • In diesem Kundalini Yoga Set, baust du auf sehr lebendige und spaßige Weise Spannungen und Blockaden ab. Du lockerst, flexibilisierst und kräftigst dein Becken, bewegst die Energie durch den ganzen Körper und schüttelst alle angestaute Energie in deinem Körper frei. In der abschließenden Meditation darfst du dann ganz weich werden und dich in Mitgefühl und Selbstfürsorge deinem Herzraum widmen. *In diesem Set gehts energetisch richtig zur Sache, leider hat der Ton an ein paar Stellen übersteuert. Es sind nur ein paar Momente die dem Genuss deiner Praxis nichts abtun sollten.* Enjoy your Popcorn 😉 (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Popcorn Kriya)

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