Videothek
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Wenn du in dir Selbst verankert bist und deine Präsenz stark ist strahlst du Energie aus, anstatt übermäßig von äußeren Faktoren beeinflusst zu sein. Dieses Set ermöglicht dir das auf körperlicher Ebene zu erfahren. Es unterstützt dich darin (fremde) Ängste zu lösen, dein Energiefeld zu klären und deine Aura zu stärken. Dabei kräftigst du dein Nervensystem & stimulierst wichtige Hormondrüsen. Auf die Tiefenentspannung folgt eine Meditation zur Klärung deines Unterbewusstseins. Viel Spaß! (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for Strengthening the Aura)
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*love is a doing word* Ein Set für Ausgeglichenheit mit einem extra Fokus auf Freundlichkeit mit dir selbst (auch in Herausforderungen). Ich leite dich durch Übungen, die deinen Energiefluss & einige Hormondrüsen stimulieren, das Nervensystem stärken und die physische & mentale Balance unterstützen. Nach dieser Praxis wird dein Geist höchstwahrscheinlich ruhig und dein Körper ausgerichtet sein. Viel Spaß.
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In dieser Yoga-Einheit widmen wir uns ganz dem zweiten Chakra, dem Energiezentrum deines Unterleibs. Durch die Übungen kräftigst du deinen ganzen Unterleib und förderst die Entgiftungsprozesse deines Körpers. Gleichzeitig bist du hier eingeladen dich tief zu verbinden mit dem kreativen Lebensfluss, der deinem Becken entspringt und deine authentische, sexuelle Energie zu erfühlen. Du übst die pure Energie, der das Leben zugrunde liegt, durch dich fließen zu lassen, sodass Vitalität und Lebensfreude deinen ganzen Kröper durchströmen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for the second Chakra/Sex center)
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Kundalini Yoga für ein harmonisiertes Becken & Gehirnhälften-Verknüpfung Mit dieser Yoga-Einheit baust du überflüssige Spannungen im Unterleib ab, massierst und kräftigst deine untere Körperhälfte, stimulierst dein Nervensystem und die Verknüpfungen deiner Gehirnhälften. Dabei verbesserst du deine Ausgeglichenheit im ganzen Körper und deine Koordination & Konzentrationsfähigkeit. Komm in deine lebendige Kraft und lasse Kreativität & Klarheit miteinander tanzen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Brain Doctor Kriya)
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Diese kraftvolle Session stabilisiert deine Beziehung zu deinem Körper und deinem Powerhouse, deinen gesunden Grenzen und der Wärme deines Herzens. Die Übungen stärken deinen Unterleib, deinen Rücken & deine Bauchmuskeln. Du massierst deinen Verdauungsbereich und entgiftest sanft. Nach der Session wirst du dich energetisiert & klar fühlen. Die Praxis ist abgerundet mit einer Heilmeditation für dein Herz und Nervensystem. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Navelkriya)
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Wenn dein Nervensystem instabil ist, wirst du schnell von Gefühlen überschwemmt und lebst im emotionalen Chaos, weil jedes Gefühl dich ganz einnimmt. Dieses Yogaset unterstützt dich darin alte Emotionen zu lösen und dein Nervensystem so zu stabilisieren, dass du all deine Gefühle fließen lassen kannst, ohne ständig von ihnen überwältigt zu werden. Durch lange Dehnungen, Pranayamas & die Übungen die deinen Energiekreislauf harmonisieren wird dein Geist automatisch ruhiger, sodass du ganz in deiner Präsenz landen kannst. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya to correct Nerve Shallowness)
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Ein Set aus 3 kurzen Kriyas, die zusammen:+den Geist klären+Blockaden lösen+die Energiekanäle öffnen+das Nervensystem in Balance bringen+dir erleichtern klar zu sehen & deine Vision zu empfangen
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Ein wunderbares Set um die Lebendigkeit in jeder einzelnen Zelle zum leuchten zu bringen! Du baust Stress und Spannungen, weitest dein Herzzentrum und deine Lungenkapazität. Zum Abschluss lade ich dich in Das Erforschen deiner inneren Stille ein. (Original Kriya Titel: Kundalini Yoga to withstand the pressure of time)
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Als Menschen haben wir primäre Instinkte, die sich in Trieben und Verhaltensmustern zeigen. Viele dieser Instinkte drücken sich vor allem durch die ersten 3 Chakren, im Unterleib, aus. Bei vielen Menschen ist dieser Bereich energetisch (& körperlich) aus der Balance geraten, was sich u.a. in selbst-zerstörerischem Verhalten, Süchten und Depression ausdrückt. Für ein vitales, genussvolles Leben ist es wichtig die animalischen, instinktiven Aspekte unseres Wesens zu integrieren und sie in Balance mit Herz & Verstand zu bringen. Hierzu dient dir diese Yoga-Einheit! Mit den Übungen stimulierst du den ganzen Unterleib und bewegst die dort feststeckende Energie rhythmisch durch den ganzen Körper. Die Hormonsekret-Produktion wird dabei wunderbar angeregt, dein ganzer Unterleib und Bauchraum wird gut durch massiert und gekräftigt. Während du auf diese Weise das Erdige und das Fein-stoffliche in dir verbindest erlaubst du deinem Körper auf natürliche Weise zu entgiften und in Balance zu kommen. Abgerundet ist diese intensive Yoga-Praxis mit einer musikalischen Tiefenentspannung und einer Meditation für Selbst-Heilung. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for the instinctual Self)
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Lakshmi Flow für emotionale, energetische und mentale Balance. Mit Übungen die: ✨deinen energetischen Fluss sanft stimulieren und harmonisieren ✨ deine körperliche Elastizität und Geschmeidigkeit fördern ✨überflüssige Spannungen lösen ✨ Dich tief in Dein Körperbewusstsein führen ✨ Dein Nervensystem entlasten & Dich im loslassen unterstützen ✨Dein Herzzentrum öffnen (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for mental and emotional Balance)
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Ist dir bewusst, wie stark du Einfluss darauf nehmen kannst, wie dein Körper auf Stress & Herausforderung verschiedenster Art reagiert? Mit diesem Set kannst du üben in Ruhe zu verweilen & damit ein starkes Gegengewicht zur äußeren Ungewissheit schaffen. Nach einer Aufwärmung, die dich gut erdet und den Energiefluss stimuliert leite ich dich durch Übungen, die dein Hormon- & Nervensystem in Balance bringen und deinen Geist & Körper unterstützen gut mit Stress und Veränderungen umzugehen. Keep calm & enjoy your Yoga! (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Set for the Nervous System and glandular balance)
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Eine entlastende Kriya mit Übungen, die die Nieren stimulieren, das Becken kräftigen und Stressaabau fördern.
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Halbjahresabo, 29.00€ pro Monat (Abbuchung erfolgt alle 6 Monate) Abonnement für einen Zeitraum von 6 Monaten
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Fließende & Stille Asanas die dich zentrieren, deine Energiekanäle reinigen und stimulieren und dich in deine innere Balance sinken lassen. Enjoy (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for unknown cause of sickness)
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In dieser Einheit leite ich dich durch einen yogischen Flow, mit dem du deinen ganzen Körper stimulierst und die Energie in einen harmonischen Fluss bringst. Im Anschluss praktizieren wir ein Set von Übungen, die dich in deinem Herzen zentrieren, dein energetisches Feld klären, dabei dein Nervensystem stärken und deine Lungenkapazität erweitern. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Pranayama Set)
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Die hormonelle Balance deines Körpers ist ein wichtiger Faktor deiner Gesundheit und auch deiner emotionalen und mentalen Ausgeglichenheit. Dein natürliches Gefühl von Erdung & Angebundenheit an deine innere Führung sind eng damit verknüpft. Es ist sicher kein Zufall, dass überall dort, wo ein Chakra verortet wird auch eine wichtige Hormondrüse im Körper zu finden ist. Ich leite dich in diesem Set durch Übungen, die verschiedene Hormondrüsen (& Chakras) stimulieren, deinen ganzen Körper gut dehen und kräftigen und zur Erweiterung deiner Lungenkapazität beitragen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Pituitary Gland Kriya)
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Ein Set um dein Immunsystem zu stärken, deine Faszienketten zu massieren und deine Energiekanäle zu reinigen. Es ist eine tiefe, nährende Praxis, die dich unterstützt gesund, wach und energetisch gut verbunden zu bleiben. Zum Abschluss meditieren wir auf Selbsterkenntnis & lauschen der Stille. (Original Kriyqa-Titel: Kundalini Yoga for the thymus, Immunsystem & cellular oxidation)
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In den 2 Sets für das Herzentrum leite ich dich durch Übungen, die deinen Geist beruhigen, sodass du ganz landest in deinem Körperbewusstsein und der Weisheit deines Herzens. Die Asanas stärken & entlasten dein Nervensystem, unterstützen deine innere Ausrichtung und reinigen dein Energiefeld. Zugleich kräftigst und flexibilisierst du deinen Körper. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for guidance through the meditative mind)
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In den 2 Sets für das Herzentrum leite ich dich durch Übungen, die deinen Geist beruhigen, sodass du ganz landest in deinem Körperbewusstsein und der Weisheit deines Herzens. Die Asanas stärken & entlasten dein Nervensystem, unterstützen deine innere Ausrichtung und reinigen dein Energiefeld. Zugleich kräftigst und flexibilisierst du deinen Körper. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya to balance head and heart)
