Videothek
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Wenn du in dir Selbst verankert bist und deine Präsenz stark ist strahlst du Energie aus, anstatt übermäßig von äußeren Faktoren beeinflusst zu sein. Dieses Set ermöglicht dir das auf körperlicher Ebene zu erfahren. Es unterstützt dich darin (fremde) Ängste zu lösen, dein Energiefeld zu klären und deine Aura zu stärken. Dabei kräftigst du dein Nervensystem & stimulierst wichtige Hormondrüsen. Auf die Tiefenentspannung folgt eine Meditation zur Klärung deines Unterbewusstseins. Viel Spaß! (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for Strengthening the Aura)
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Durch dich strömen Flüsse purer Lebendigkeit! In diesem Yoga-Set übst du sie zu spüren, zu aktivieren und ihre Energie zu deinem Besten zu kanalisieren. Abschließend meditieren wir auf ein Mantra um die Weisheit der Gegenwärtigkeit einzuladen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Pranic Body Kriya)
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Ein Set um dein Immunsystem zu stärken, deine Faszienketten zu massieren und deine Energiekanäle zu reinigen. Es ist eine tiefe, nährende Praxis, die dich unterstützt gesund, wach und energetisch gut verbunden zu bleiben. Zum Abschluss meditieren wir auf Selbsterkenntnis & lauschen der Stille. (Original Kriyqa-Titel: Kundalini Yoga for the thymus, Immunsystem & cellular oxidation)
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In dieser Session flexibilisierst du deinen Körper, kräftigt den Nabel Bereich, öffnest dein Herzzentrums und richtest diese beiden Kräfte auf die intuitive Verknüpfung in deinem Bewusstsein aus. Hierdurch wird nicht nur dein Körper stark und geschmeidig. Du wirst auch sensibler für die Wahrnehmung deine intuitiven und manifestierenden Fähigkeiten. ✨ Du kannst in diesem Set auf körperlicher und energetischer Ebene erfahren wie das Gesetz der Anziehung funktioniert und wie du diesen Prozess ganz bewusst wahrnehmen und nutzen kannst ✨ In der abschließenden Mantra-Meditation üben wir genau das. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Arcline Body Kriya for Alertness)
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Diese mittel-intenive Praxis harmonisiert die Energie in deinem ganzen System. Die Übungen unterstützen dich darin energetische & emotionale Blockaden zu lösen und fördern die körperliche Entgiftung. Gleichzeitig kräftigst du deinen Unterleib & dein Nervensystem. Du kannst in dieser Praxis wunderbar üben deine Energie bewusst zu regulieren & zu halten, während du sie durch deinen ganzen Körper leitest. (Original Kriya Titel: Kundalini Yoga Angular Energy Set)
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In dieser Einheit zeige ich dir einen Weg die magischen Kräfte des Kosmos in deinen Körper einzuladen. Nach einer fließend tänzerischen Aufwärmung für ein geschmeidiges Körpergefühl leite ich dich durch Übungen, die dich erden, deinen Unterleib kräftigen & Spannungen abbauen. Dabei förderst du zugleich deine Entgiftung und bewegst die Lymphe gut durch. Anschließend zeige ich dir wie du die Erdenergie nutzen kannst um dich für die Erfahrung der kosmischen Kräfte zu öffnen. Du wirst Asanas praktizieren, die dein Herzzentrum öffnen & von dort deine Verbindung in die subtilen Sphären. Hierbei werden deine Zirbeldrüse & Hypophyse stimuliert & dein Nervensystem gestärkt. Ready for Magic? (Original Kriya-Titel:
- Kundalini Yoga to clean lymphatics & adjust lower back
- Pineal Gland Kriya)
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Ist dir bewusst, wie stark du Einfluss darauf nehmen kannst, wie dein Körper auf Stress & Herausforderung verschiedenster Art reagiert? Mit diesem Set kannst du üben in Ruhe zu verweilen & damit ein starkes Gegengewicht zur äußeren Ungewissheit schaffen. Nach einer Aufwärmung, die dich gut erdet und den Energiefluss stimuliert leite ich dich durch Übungen, die dein Hormon- & Nervensystem in Balance bringen und deinen Geist & Körper unterstützen gut mit Stress und Veränderungen umzugehen. Keep calm & enjoy your Yoga! (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Set for the Nervous System and glandular balance)
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Komm mit auf Anderthalb Stunden tiefe Körper-Meditation. Ich leite dich durch intensive Übungen für die Reinigung deines physischen & energetischen Körpers, die sich mit tiefen Entspannungsphasen abwechseln. Auf diese Weise wird die Selbstregulation deines Nervensystems gefördert & du kannst heilsame Entlastung & Erholung erleben. Du wirst die Energien deines Körpers durch dein Herz-Zentrum kanalisieren um von hier in die Erfahrung inneren Friedens hineinzusinken. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for the magnetic field and heart center)
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Wenn du deinen physischen, mentalen & energetischen Körper kennst und bewusst belebst wird es dir leicht fallen klare Grenzen zu setzen, deine Liebe mit Leichtigkeit zu verschenken, ohne dich zu verlieren & deine Präsenz auch in Herausforderungen zu halten. Diese Yoga-Einheit bereitet dich perfekt darauf vor. In der fließenden Aufwärmung vertiefst du tanzend das Gespür für deinen Energie-Raum. Im anschließenden Kundalini Yoga Set aktivierst du das Kraftzentrum deiner Willenstärke im Unterleib & Bauchraum. So verankert in deinem Powerhouse wird es leichter deinen Fokus & deine Klarheit zu halten. Zugleich kräftigst du in dieser Einheit deine Abwerhkräfte, deine Durchblutung und deine körperliche Fitness. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Sahibi Kriya)
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Das 'Surat Shabd' Set bewegt die Energie durch alle Chakren und verfeinert deine Fähigkeit des 'tiefen Lauschens'. Du sensibilisierst dich für deine inneren Klänge & Stille, während du deinen Körper vitalisierst & flexibilisierst. Dabei werden die Hypophyse und die Zirbeldrüse stimuliert und das ganze Nervensystem gestärkt. Auf diese Weise werden die inneren Klänge deutlicher & Meditation wird automatisch. Es ist eine simple & gleichzeitig sehr kraftvolle Praxis. die dich darin unterstützen kann destruktive Verhaltensmuster, die durch dein Unterbewusstsein gesteuert sind zu erkennen und zu durchbrechen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Surat Shabd Kriya)
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In dieser intensiven Einheit leite ich dich durch Übungen, die deinen Unterleib kräftigen, die Entgiftung unterstützen und deine gesunde Aufrichtung fördern. Durch die dynamischen und haltenden Asanas weckst du die vitalisierende Kraft deines Nabel-Chakras & findest gleichzeitig innere Balance. Du energetisierst dein ganzes System und kehrst zurück in die Klarheit deiner Mitte. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Advanced abdominal and navel strengthening kriya)
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In dieser Einheit leite ich dich durch einen yogischen Flow, mit dem du deinen ganzen Körper stimulierst und die Energie in einen harmonischen Fluss bringst. Im Anschluss praktizieren wir ein Set von Übungen, die dich in deinem Herzen zentrieren, dein energetisches Feld klären, dabei dein Nervensystem stärken und deine Lungenkapazität erweitern. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Pranayama Set)
