Videothek
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*love is a doing word* Ein Set für Ausgeglichenheit mit einem extra Fokus auf Freundlichkeit mit dir selbst (auch in Herausforderungen). Ich leite dich durch Übungen, die deinen Energiefluss & einige Hormondrüsen stimulieren, das Nervensystem stärken und die physische & mentale Balance unterstützen. Nach dieser Praxis wird dein Geist höchstwahrscheinlich ruhig und dein Körper ausgerichtet sein. Viel Spaß.
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Ein Set aus 3 kurzen Kriyas, die zusammen:+den Geist klären+Blockaden lösen+die Energiekanäle öffnen+das Nervensystem in Balance bringen+dir erleichtern klar zu sehen & deine Vision zu empfangen
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Teilnahme am Live-Unterricht im Park & einen Monat Nutzung der gesamten Videothek für insgesamt 67€
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Ein Set um die 5 Elemente (Tattvas) in die in Balance zu bringen, deine Energiekanäle zu klären & zu öffnen & dein Nervensystem zu stärken.In der langen Aufwärmung bewegst du den ganzen Körper gut durch. Die Kundalini Yoga Kriya selbst ist eine Mischung aus intensivem Pranayama, Arm-Haltungen & Meditation.Die Wirkung kann ich bloß als magisch beschreiben.Das Set macht entspannt, klar & frei.(Original Kriya Titel: Kundalini Yoga Kriya for Tattva Balance)
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Lakshmi Flow für emotionale, energetische und mentale Balance. Mit Übungen die: ✨deinen energetischen Fluss sanft stimulieren und harmonisieren ✨ deine körperliche Elastizität und Geschmeidigkeit fördern ✨überflüssige Spannungen lösen ✨ Dich tief in Dein Körperbewusstsein führen ✨ Dein Nervensystem entlasten & Dich im loslassen unterstützen ✨Dein Herzzentrum öffnen (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for mental and emotional Balance)
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Wenn dein Nervensystem instabil ist, wirst du schnell von Gefühlen überschwemmt und lebst im emotionalen Chaos, weil jedes Gefühl dich ganz einnimmt. Dieses Yogaset unterstützt dich darin alte Emotionen zu lösen und dein Nervensystem so zu stabilisieren, dass du all deine Gefühle fließen lassen kannst, ohne ständig von ihnen überwältigt zu werden. Durch lange Dehnungen, Pranayamas & die Übungen die deinen Energiekreislauf harmonisieren wird dein Geist automatisch ruhiger, sodass du ganz in deiner Präsenz landen kannst. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya to correct Nerve Shallowness)
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In den 2 Sets für das Herzentrum leite ich dich durch Übungen, die deinen Geist beruhigen, sodass du ganz landest in deinem Körperbewusstsein und der Weisheit deines Herzens. Die Asanas stärken & entlasten dein Nervensystem, unterstützen deine innere Ausrichtung und reinigen dein Energiefeld. Zugleich kräftigst und flexibilisierst du deinen Körper. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya to balance head and heart)
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In den 2 Sets für das Herzentrum leite ich dich durch Übungen, die deinen Geist beruhigen, sodass du ganz landest in deinem Körperbewusstsein und der Weisheit deines Herzens. Die Asanas stärken & entlasten dein Nervensystem, unterstützen deine innere Ausrichtung und reinigen dein Energiefeld. Zugleich kräftigst und flexibilisierst du deinen Körper. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for guidance through the meditative mind)
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Mit dieser Yogaeinheit gibst du deinem Nervensystem ein gutes Upgrade für besondere Zeiten. Die Übungen unterstützen deine körperliche & energetische Aufrichtung und harmonisieren deinen Energiefluss auf erhebende Weise. Damit du auch in stürmischen Zeiten ruhig und tief atmend deinen Fokus halten kannst. Enjoy! (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for building the Nervous System)
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In den 4 Kundalini Rising Sessions zeige ich dir, wie du auf gesunde Weise mehr und mehr in deiner vollen Lebenskraft (Kundalini/sexuelles Feuer) lebst. Ich leite dich durch Übungen, die deine Entgiftung fördern, die Wirbelsäule und den Unterleib kräftigen und die kreativen Energien in dir befreien. Auf diese Weise übst du deine Lebenskraft bewusst zu kanalisieren und harmonisch zu verteilen. Abgerundet ist die Praxis mit integrativen Herz-Meditationen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for sexual potency)
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In den 4 Kundalini Rising Sessions zeige ich dir, wie du auf gesunde Weise mehr und mehr in deiner vollen Lebenskraft (Kundalini/sexuelles Feuer) lebst. Ich leite dich durch Übungen, die deine Entgiftung fördern, die Wirbelsäule und den Unterleib kräftigen und die kreativen Energien in dir befreien. Auf diese Weise übst du deine Lebenskraft bewusst zu kanalisieren und harmonisch zu verteilen. Abgerundet ist die Praxis mit integrativen Herz-Meditationen. (Original Kriya-Titel: Soul Body Kriya for Divinity)
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In den 4 Kundalini Rising Sessions zeige ich dir, wie du auf gesunde Weise mehr und mehr in deiner vollen Lebenskraft (Kundalini/sexuelles Feuer) lebst. Ich leite dich durch Übungen, die deine Entgiftung fördern, die Wirbelsäule und den Unterleib kräftigen und die kreativen Energien in dir befreien. Auf diese Weise übst du deine Lebenskraft bewusst zu kanalisieren und harmonisch zu verteilen. Abgerundet ist die Praxis mit integrativen Herz-Meditationen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for elimination & digestion, balancing & distributing creative energy by GRK)
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In den 4 Kundalini Rising Sessions zeige ich dir, wie du auf gesunde Weise mehr und mehr in deiner vollen Lebenskraft (Kundalini/sexuelles Feuer) lebst. Ich leite dich durch Übungen, die deine Entgiftung fördern, die Wirbelsäule und den Unterleib kräftigen und die kreativen Energien in dir befreien. Auf diese Weise übst du deine Lebenskraft bewusst zu kanalisieren und harmonisch zu verteilen. Abgerundet ist die Praxis mit integrativen Herz-Meditationen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for Elimination & Circulation)
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In diesem Set leite ich dich durch Übungen, die die Entlastung deines ganzen Systems unterstützen und tiefe Entspannung herbeiführen. Wichtige Hormondrüsen werden stimuliert und die nervliche Erholung wird gefördert. Gleichzeitig dehnst und kräftigst du wichtige Teile deines Körpers. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for Regeneration)
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Die hormonelle Balance deines Körpers ist ein wichtiger Faktor deiner Gesundheit und auch deiner emotionalen und mentalen Ausgeglichenheit. Dein natürliches Gefühl von Erdung & Angebundenheit an deine innere Führung sind eng damit verknüpft. Es ist sicher kein Zufall, dass überall dort, wo ein Chakra verortet wird auch eine wichtige Hormondrüse im Körper zu finden ist. Ich leite dich in diesem Set durch Übungen, die verschiedene Hormondrüsen (& Chakras) stimulieren, deinen ganzen Körper gut dehen und kräftigen und zur Erweiterung deiner Lungenkapazität beitragen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Pituitary Gland Kriya)
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In dieser Yoga-Einheit widmen wir uns ganz dem zweiten Chakra, dem Energiezentrum deines Unterleibs. Durch die Übungen kräftigst du deinen ganzen Unterleib und förderst die Entgiftungsprozesse deines Körpers. Gleichzeitig bist du hier eingeladen dich tief zu verbinden mit dem kreativen Lebensfluss, der deinem Becken entspringt und deine authentische, sexuelle Energie zu erfühlen. Du übst die pure Energie, der das Leben zugrunde liegt, durch dich fließen zu lassen, sodass Vitalität und Lebensfreude deinen ganzen Kröper durchströmen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for the second Chakra/Sex center)
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In diesem Kundalini Yoga Set, baust du auf sehr lebendige und spaßige Weise Spannungen und Blockaden ab. Du lockerst, flexibilisierst und kräftigst dein Becken, bewegst die Energie durch den ganzen Körper und schüttelst alle angestaute Energie in deinem Körper frei. In der abschließenden Meditation darfst du dann ganz weich werden und dich in Mitgefühl und Selbstfürsorge deinem Herzraum widmen. *In diesem Set gehts energetisch richtig zur Sache, leider hat der Ton an ein paar Stellen übersteuert. Es sind nur ein paar Momente die dem Genuss deiner Praxis nichts abtun sollten.* Enjoy your Popcorn 😉 (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Popcorn Kriya)
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Als Menschen haben wir primäre Instinkte, die sich in Trieben und Verhaltensmustern zeigen. Viele dieser Instinkte drücken sich vor allem durch die ersten 3 Chakren, im Unterleib, aus. Bei vielen Menschen ist dieser Bereich energetisch (& körperlich) aus der Balance geraten, was sich u.a. in selbst-zerstörerischem Verhalten, Süchten und Depression ausdrückt. Für ein vitales, genussvolles Leben ist es wichtig die animalischen, instinktiven Aspekte unseres Wesens zu integrieren und sie in Balance mit Herz & Verstand zu bringen. Hierzu dient dir diese Yoga-Einheit! Mit den Übungen stimulierst du den ganzen Unterleib und bewegst die dort feststeckende Energie rhythmisch durch den ganzen Körper. Die Hormonsekret-Produktion wird dabei wunderbar angeregt, dein ganzer Unterleib und Bauchraum wird gut durch massiert und gekräftigt. Während du auf diese Weise das Erdige und das Fein-stoffliche in dir verbindest erlaubst du deinem Körper auf natürliche Weise zu entgiften und in Balance zu kommen. Abgerundet ist diese intensive Yoga-Praxis mit einer musikalischen Tiefenentspannung und einer Meditation für Selbst-Heilung. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for the instinctual Self)
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In dieser Einheit leite ich dich durch einen yogischen Flow, mit dem du deinen ganzen Körper stimulierst und die Energie in einen harmonischen Fluss bringst. Im Anschluss praktizieren wir ein Set von Übungen, die dich in deinem Herzen zentrieren, dein energetisches Feld klären, dabei dein Nervensystem stärken und deine Lungenkapazität erweitern. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Pranayama Set)
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In dieser intensiven Einheit leite ich dich durch Übungen, die deinen Unterleib kräftigen, die Entgiftung unterstützen und deine gesunde Aufrichtung fördern. Durch die dynamischen und haltenden Asanas weckst du die vitalisierende Kraft deines Nabel-Chakras & findest gleichzeitig innere Balance. Du energetisierst dein ganzes System und kehrst zurück in die Klarheit deiner Mitte. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Advanced abdominal and navel strengthening kriya)
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Das 'Surat Shabd' Set bewegt die Energie durch alle Chakren und verfeinert deine Fähigkeit des 'tiefen Lauschens'. Du sensibilisierst dich für deine inneren Klänge & Stille, während du deinen Körper vitalisierst & flexibilisierst. Dabei werden die Hypophyse und die Zirbeldrüse stimuliert und das ganze Nervensystem gestärkt. Auf diese Weise werden die inneren Klänge deutlicher & Meditation wird automatisch. Es ist eine simple & gleichzeitig sehr kraftvolle Praxis. die dich darin unterstützen kann destruktive Verhaltensmuster, die durch dein Unterbewusstsein gesteuert sind zu erkennen und zu durchbrechen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Surat Shabd Kriya)
