Videothek
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In den 2 Sets für das Herzentrum leite ich dich durch Übungen, die deinen Geist beruhigen, sodass du ganz landest in deinem Körperbewusstsein und der Weisheit deines Herzens. Die Asanas stärken & entlasten dein Nervensystem, unterstützen deine innere Ausrichtung und reinigen dein Energiefeld. Zugleich kräftigst und flexibilisierst du deinen Körper. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya to balance head and heart)
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Wenn dein Nervensystem instabil ist, wirst du schnell von Gefühlen überschwemmt und lebst im emotionalen Chaos, weil jedes Gefühl dich ganz einnimmt. Dieses Yogaset unterstützt dich darin alte Emotionen zu lösen und dein Nervensystem so zu stabilisieren, dass du all deine Gefühle fließen lassen kannst, ohne ständig von ihnen überwältigt zu werden. Durch lange Dehnungen, Pranayamas & die Übungen die deinen Energiekreislauf harmonisieren wird dein Geist automatisch ruhiger, sodass du ganz in deiner Präsenz landen kannst. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya to correct Nerve Shallowness)
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Lakshmi Flow für emotionale, energetische und mentale Balance. Mit Übungen die: ✨deinen energetischen Fluss sanft stimulieren und harmonisieren ✨ deine körperliche Elastizität und Geschmeidigkeit fördern ✨überflüssige Spannungen lösen ✨ Dich tief in Dein Körperbewusstsein führen ✨ Dein Nervensystem entlasten & Dich im loslassen unterstützen ✨Dein Herzzentrum öffnen (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for mental and emotional Balance)
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Fließende & Stille Asanas die dich zentrieren, deine Energiekanäle reinigen und stimulieren und dich in deine innere Balance sinken lassen. Enjoy (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for unknown cause of sickness)
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Ein Set um die 5 Elemente (Tattvas) in die in Balance zu bringen, deine Energiekanäle zu klären & zu öffnen & dein Nervensystem zu stärken.In der langen Aufwärmung bewegst du den ganzen Körper gut durch. Die Kundalini Yoga Kriya selbst ist eine Mischung aus intensivem Pranayama, Arm-Haltungen & Meditation.Die Wirkung kann ich bloß als magisch beschreiben.Das Set macht entspannt, klar & frei.(Original Kriya Titel: Kundalini Yoga Kriya for Tattva Balance)
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Teilnahme am Live-Unterricht im Park & einen Monat Nutzung der gesamten Videothek für insgesamt 67€
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Eine entlastende Kriya mit Übungen, die die Nieren stimulieren, das Becken kräftigen und Stressaabau fördern.