Videothek
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In den 2 Sets für das Herzentrum leite ich dich durch Übungen, die deinen Geist beruhigen, sodass du ganz landest in deinem Körperbewusstsein und der Weisheit deines Herzens. Die Asanas stärken & entlasten dein Nervensystem, unterstützen deine innere Ausrichtung und reinigen dein Energiefeld. Zugleich kräftigst und flexibilisierst du deinen Körper. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for guidance through the meditative mind)
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Mit dieser Yogaeinheit gibst du deinem Nervensystem ein gutes Upgrade für besondere Zeiten. Die Übungen unterstützen deine körperliche & energetische Aufrichtung und harmonisieren deinen Energiefluss auf erhebende Weise. Damit du auch in stürmischen Zeiten ruhig und tief atmend deinen Fokus halten kannst. Enjoy! (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for building the Nervous System)
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In den 4 Kundalini Rising Sessions zeige ich dir, wie du auf gesunde Weise mehr und mehr in deiner vollen Lebenskraft (Kundalini/sexuelles Feuer) lebst. Ich leite dich durch Übungen, die deine Entgiftung fördern, die Wirbelsäule und den Unterleib kräftigen und die kreativen Energien in dir befreien. Auf diese Weise übst du deine Lebenskraft bewusst zu kanalisieren und harmonisch zu verteilen. Abgerundet ist die Praxis mit integrativen Herz-Meditationen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for sexual potency)
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In den 4 Kundalini Rising Sessions zeige ich dir, wie du auf gesunde Weise mehr und mehr in deiner vollen Lebenskraft (Kundalini/sexuelles Feuer) lebst. Ich leite dich durch Übungen, die deine Entgiftung fördern, die Wirbelsäule und den Unterleib kräftigen und die kreativen Energien in dir befreien. Auf diese Weise übst du deine Lebenskraft bewusst zu kanalisieren und harmonisch zu verteilen. Abgerundet ist die Praxis mit integrativen Herz-Meditationen. (Original Kriya-Titel: Soul Body Kriya for Divinity)
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In den 4 Kundalini Rising Sessions zeige ich dir, wie du auf gesunde Weise mehr und mehr in deiner vollen Lebenskraft (Kundalini/sexuelles Feuer) lebst. Ich leite dich durch Übungen, die deine Entgiftung fördern, die Wirbelsäule und den Unterleib kräftigen und die kreativen Energien in dir befreien. Auf diese Weise übst du deine Lebenskraft bewusst zu kanalisieren und harmonisch zu verteilen. Abgerundet ist die Praxis mit integrativen Herz-Meditationen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for elimination & digestion, balancing & distributing creative energy by GRK)
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In den 4 Kundalini Rising Sessions zeige ich dir, wie du auf gesunde Weise mehr und mehr in deiner vollen Lebenskraft (Kundalini/sexuelles Feuer) lebst. Ich leite dich durch Übungen, die deine Entgiftung fördern, die Wirbelsäule und den Unterleib kräftigen und die kreativen Energien in dir befreien. Auf diese Weise übst du deine Lebenskraft bewusst zu kanalisieren und harmonisch zu verteilen. Abgerundet ist die Praxis mit integrativen Herz-Meditationen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for Elimination & Circulation)
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In diesem Set leite ich dich durch Übungen, die die Entlastung deines ganzen Systems unterstützen und tiefe Entspannung herbeiführen. Wichtige Hormondrüsen werden stimuliert und die nervliche Erholung wird gefördert. Gleichzeitig dehnst und kräftigst du wichtige Teile deines Körpers. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Kriya for Regeneration)
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Die hormonelle Balance deines Körpers ist ein wichtiger Faktor deiner Gesundheit und auch deiner emotionalen und mentalen Ausgeglichenheit. Dein natürliches Gefühl von Erdung & Angebundenheit an deine innere Führung sind eng damit verknüpft. Es ist sicher kein Zufall, dass überall dort, wo ein Chakra verortet wird auch eine wichtige Hormondrüse im Körper zu finden ist. Ich leite dich in diesem Set durch Übungen, die verschiedene Hormondrüsen (& Chakras) stimulieren, deinen ganzen Körper gut dehen und kräftigen und zur Erweiterung deiner Lungenkapazität beitragen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Pituitary Gland Kriya)
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In dieser Yoga-Einheit widmen wir uns ganz dem zweiten Chakra, dem Energiezentrum deines Unterleibs. Durch die Übungen kräftigst du deinen ganzen Unterleib und förderst die Entgiftungsprozesse deines Körpers. Gleichzeitig bist du hier eingeladen dich tief zu verbinden mit dem kreativen Lebensfluss, der deinem Becken entspringt und deine authentische, sexuelle Energie zu erfühlen. Du übst die pure Energie, der das Leben zugrunde liegt, durch dich fließen zu lassen, sodass Vitalität und Lebensfreude deinen ganzen Kröper durchströmen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for the second Chakra/Sex center)
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In diesem Kundalini Yoga Set, baust du auf sehr lebendige und spaßige Weise Spannungen und Blockaden ab. Du lockerst, flexibilisierst und kräftigst dein Becken, bewegst die Energie durch den ganzen Körper und schüttelst alle angestaute Energie in deinem Körper frei. In der abschließenden Meditation darfst du dann ganz weich werden und dich in Mitgefühl und Selbstfürsorge deinem Herzraum widmen. *In diesem Set gehts energetisch richtig zur Sache, leider hat der Ton an ein paar Stellen übersteuert. Es sind nur ein paar Momente die dem Genuss deiner Praxis nichts abtun sollten.* Enjoy your Popcorn 😉 (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Popcorn Kriya)
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Als Menschen haben wir primäre Instinkte, die sich in Trieben und Verhaltensmustern zeigen. Viele dieser Instinkte drücken sich vor allem durch die ersten 3 Chakren, im Unterleib, aus. Bei vielen Menschen ist dieser Bereich energetisch (& körperlich) aus der Balance geraten, was sich u.a. in selbst-zerstörerischem Verhalten, Süchten und Depression ausdrückt. Für ein vitales, genussvolles Leben ist es wichtig die animalischen, instinktiven Aspekte unseres Wesens zu integrieren und sie in Balance mit Herz & Verstand zu bringen. Hierzu dient dir diese Yoga-Einheit! Mit den Übungen stimulierst du den ganzen Unterleib und bewegst die dort feststeckende Energie rhythmisch durch den ganzen Körper. Die Hormonsekret-Produktion wird dabei wunderbar angeregt, dein ganzer Unterleib und Bauchraum wird gut durch massiert und gekräftigt. Während du auf diese Weise das Erdige und das Fein-stoffliche in dir verbindest erlaubst du deinem Körper auf natürliche Weise zu entgiften und in Balance zu kommen. Abgerundet ist diese intensive Yoga-Praxis mit einer musikalischen Tiefenentspannung und einer Meditation für Selbst-Heilung. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga for the instinctual Self)
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Kundalini Yoga für ein harmonisiertes Becken & Gehirnhälften-Verknüpfung Mit dieser Yoga-Einheit baust du überflüssige Spannungen im Unterleib ab, massierst und kräftigst deine untere Körperhälfte, stimulierst dein Nervensystem und die Verknüpfungen deiner Gehirnhälften. Dabei verbesserst du deine Ausgeglichenheit im ganzen Körper und deine Koordination & Konzentrationsfähigkeit. Komm in deine lebendige Kraft und lasse Kreativität & Klarheit miteinander tanzen. (Original Kriya-Titel: Kundalini Yoga Brain Doctor Kriya)
